近日，强对流天气进入高发期，短时强降雨、雷暴大风等天气频发。南方主要受“美莎克”残余低涡叠加季风气流影响，水汽充沛，对流发展条件有利；北方则受冷涡系统控制，冷涡持续盘旋并不断输送冷空气，配合副热带高压北侧充足水汽输送，冷暖空气剧烈交汇，极易形成混合型强对流天气。
7月5日，北京遭遇了强雷雨天气。面对雷暴，科学避险至关重要。户外遭遇雷电时，应立即寻找装有避雷针的建筑物或钢筋混凝土建筑物躲避。若无处可躲，要寻找低洼地躲避。注意不要靠近高压电线、路灯、广告牌等；避免在河流、湖泊等水域附近逗留；不要躲在公园里的简易建筑物内；避免使用手机和在空旷地带打伞；不要把钓鱼竿、球拍等物品扛在肩上；不要躺在地面上以免电流通过人体；也不要躲在大树下，以防雷电击中树木导致人体成为导电体。
雷雨天气行车时，尤其在高速公路上，不要轻易下车。如果雷电击中汽车，车身的金属框架会形成类似“法拉第笼”效应，可以一定程度上屏蔽外界电场对车内带来的影响。切记不要将车停在空地或是高地上，也不要停在树下、高大的烟囱下，这样容易引雷。躲在车里时，关掉引擎、音响系统、收音机等，并关闭所有车窗，使车辆形成一个完全封闭的空间，不要触碰车内金属部件。
室内防雷同样重要。关好门窗，远离阳台和外墙壁等，不要因为好奇把头和手伸出窗外或站到阳台上。雷雨时段尽量避免洗澡、洗漱，最好拔掉所有电源插头；不要靠近和触摸任何金属管线；尽量不要接听和拨打手机或固定电话，因为电话线和手机电磁波有可能引入雷电伤人；远离电源插座，也不要停留在电灯下方；若雷声响起时在厨房，马上停止用水清洗食物和餐具等。
若发现有人不慎遭遇雷击，要保持镇静，立即呼叫120求助，并清楚告诉急救人员目前所在位置及伤者信息。雷击引起的电灼伤只是表面现象，最危险的是对心脏和呼吸系统的伤害。如无法判断情况，可以电话联系120寻求帮助。若伤者神志清醒，呼吸心跳均正常，应让伤者就地平卧，严密观察，等待120人员到来。
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